الاستعمال الصحي للحاسوب

مشاركة التلميذة هناء لعرج:

تعمل شاشة الحاسوب بنفس طريقةِ شاشةِ التلفازِ، فالضّوءَ المُنبعثَ منها يَبُثُّ معهُ إشعاعًا قد يَضُّرُ بمستخدمِ الحاسوبِ الذي يقتربُ من هذهِ الشاشةِ مسافة تقِلُّ عن 60 سنتمترًا. لذلك على مستخدمِ الحاسوب أن يحتاط، خاصة عند استخدامهِ الشاشات الملوَّنَةَ ؛ لأنها أكثرُ إشعاعًا من الشاشاتِ العاديّةِ.

لذا ينصحُ الأطباءُ بعدم الجلوس أمامَ شاشاتِ العرض مدّةً طويلة، وإذا كانَ لا بُدَّ من ذلكَ، فإنَّ على مستخدم الحاسوبِ أن يحُصل  على استراحةٍ من آن لأخرَ، حتى يُريحَ أعصابَ العين.

كما ينتج عن الجلوسِ أمامِ الحاسوبِ مدةً طويلة، وبصورةٍ مستمرةٍ يوميًا، تَقَوُّسٌ في الظّهر، وآلامٌ في الرّقبَةِ والأكتافِ، وتزدادُ آثارُ هذه المشاكلِ مع الجلوسِ غير المريحِ أمامَ الحاسوبِ.